Thực hành tốt để giảm nguy cơ ung thư

Thông thường thời gian, ung thư không phải là một chủ đề thảo luận được lựa chọn nhưng nó có liên quan đến bệnh hiểm nghèo, mất mạng và thậm chí trầm cảm. Tại Malaysia, ung thư tiếp tục nằm trong số 10 nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trong số các trường hợp tử vong được chứng nhận y tế dựa trên tỷ lệ mắc bệnh và tử vong quốc gia.

Đã đến lúc ngừng nhìn Cự Giải như một điều cấm kỵ và bắt đầu tạo một cuộc trò chuyện về nó. Bạn có biết có nhiều cách để giảm nguy cơ phát triển bệnh?

Làm thế nào chúng ta có thể bắt đầu:

• Tập thể dục thường xuyên hàng ngày
• Giảm ăn nhiều chất béo và đường
• Tránh các sản phẩm thuốc lá
• Chuyển sang thực phẩm hữu cơ hơn.

Tại sao thực phẩm hữu cơ?

Một nghiên cứu gần đây xuất bản trên JAMA Nội khoa của các nhà nghiên cứu từ Viện nghiên cứu quốc gia de la Sante et de la Recherche ở Pháp phát hiện ra rằng những người ăn thực phẩm hữu cơ chất lượng thấp đến trung bình có nguy cơ mắc bệnh ung thư thấp hơn 25%. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu hơn 68,000 người Pháp trưởng thành trong 4.5 năm. Một lý do có thể là do các sản phẩm hữu cơ ít có khả năng chứa dư lượng thuốc trừ sâu hơn thực phẩm thông thường theo Cơ quan Nghiên cứu Ung thư.

Ví dụ, nhiều loại thuốc trừ sâu là chất gây rối loạn nội tiết bắt chước chức năng estrogen có thể đóng vai trò nguyên nhân gây ung thư vú. Do đó, một chế độ ăn uống hữu cơ có thể giúp giảm nguy cơ.

Tại sao kết hợp Alce Nero như một phần của chế độ ăn kiêng của bạn: