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Avena di bacche miste durante la notte

Serve una persona 2

Ingrediente Quantità
Fiocchi d'avena 1 / 2 cup
Latte (o qualsiasi liquido di tua scelta) tazza di latte 1 / 2
Yogurt bianco 2 cucchiai
Marmellata di frutti di bosco Alce Nero 1.5 cucchiai
Banana, affettata 1 / 2
Semi di zucca 1 cucchiai
Noce, rotto 1 cucchiai
Noci di cocco essiccate, facoltativo 1 cucchiai
Cannella macinata 1 pizzico

Ecco gli ingredienti che stai utilizzando:

Avena di bacche di notte

  1. Nella tua ciotola della colazione preferita, mescola insieme metà dell'avena con metà del liquido che preferisci. Completare con uno strato di banana, seguito da uno strato di marmellata e una spolverata di noce di cocco essiccata e cannella.
  2. Ripeti ancora e finisci con uno strato di yogurt. Cospargere di semi di zucca, noci e pizzico di cannella.
  3. Coprire con pellicola trasparente e conservare in frigo, pronto per una gustosa colazione il giorno successivo!
  4. Sentiti libero di sperimentare con diversi gusti di marmellata di Alce Nero e diversi tipi di frutta che lo accompagnano! Ecco alcune altre combinazioni: marmellata di pesche e scorza di limone, marmellata di fragole e bacche di goji, marmellata di prugne e fichi, marmellata di albicocche e uvetta.