降低癌症风险的良好做法

通常情况下，癌症不是一个选定的讨论话题，但它与危重疾病，生命损失甚至抑郁症有关。 在马来西亚，根据全国发病率和死亡率，癌症继续成为10在医疗证明死亡中死亡的主要原因之一。

现在是时候停止将巨蟹座视为禁忌并开始就此进行对话。 您是否知道有办法降低患上这种疾病的风险？

我们如何开始：

• 每天定期做运动
• 减少高脂肪和高糖饮食的摄入量
• 避免烟草制品
• 转向更多有机食品。

为什么有机食品？

最近的一项研究 发表于JAMA 来自内科的研究人员 国立卫生研究院和医学研究所 法国的研究发现，吃有机食品的饮食质量低至中等的人患癌症的可能性降低了25％。研究人员在68,000年的时间里研究了4.5多名法国成年人。 原因之一可能是，根据癌症研究机构的资料，有机产品比传统食品不太可能含有农药残留。

例如，许多杀虫剂是内分泌干扰物，它们模仿雌激素功能，可以在乳腺癌中起到因果作用。 因此，有机饮食可能有助于降低风险。

为什么将Alce Nero作为您饮食的一部分：