enzh-CNitmsth

ปลาหมึกตุ๋นปลาหมึกยักษ์และมะเขือเทศมะกอก

ทำหน้าที่ 2 คน

ส่วนผสม จำนวน
เพนเน่โฮลเกรน 250 กรัม 160g
น้ำมะเขือเทศออร์แกนิก 200 กรัม 100g
Dolce น้ำมันมะกอกออร์แกนิค Extra Virgin 250 มล จำนวนที่เหมาะสม
ปลาหมึกยักษ์ 300g
หัวหอม 1/4 ชิ้น
ผักชีฝรั่ง 40g
มะเขือเทศแห้ง ชิ้น 1
กระเทียม 1 / 2
กรงเล็บเหยี่ยว หนังสือ 1/2 เล่ม
มะเขือเทศ (ขนาดกลาง) ชิ้น 1

 

นี่คือส่วนผสมที่คุณใช้:

ปลาหมึกตุ๋นปลาหมึกยักษ์และมะเขือเทศมะกอก

 

  1. ปลาหมึกยักษ์ถูกหั่นเป็นขนาดพอดีคำมะเขือเทศแห้งหยาบ
  2. สับกระเทียมหัวหอมขึ้นฉ่ายและตัดมะเขือเทศเป็นสี่เหลี่ยมจัตุรัสขนาด 1 ซม.
  3. ใส่น้ำมันมะกอก, กระเทียม, กรงเล็บเหยี่ยวในกระทะ, ใส่ความร้อนต่ำ, เพิ่มหัวหอมและผักชี, ผัด - ทอด, เมื่อคุณไม่เป็นไรคุณก็ใส่ปลาหมึก, มะเขือเทศ, มะเขือเทศ, น้ำซุปข้น, เกลือ, พริกไทยและน้ำตา . เพิ่มโหระพา (ครึ่งหนึ่งของปริมาณที่เตรียมไว้) และปรุงอาหารเป็นเวลา 20 นาทีด้วยความร้อนต่ำ
  4. เพิ่มมะกอกดำเป็นธัญพืชจนเสร็จเพิ่มใบโหระพาที่เหลือแล้วปรุงต่ออีก 5 นาที
  5. เสิร์ฟพร้อมกับเพนเน่ต้มและเสิร์ฟในจานจากนั้นหมุนน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์และกระจายผักชีฝรั่งสับ