ส้มปาเก็ตตี้สลัดหัวสมอง
ทำหน้าที่ 2 คน
ส่วนผสม | จำนวน |
อัลเช เนโร สปาเก็ตตี้ | ที่ให้บริการ 2 |
ส้ม | ไวด์ฮิต |
Edamame | กำมือ |
แตงกวาญี่ปุ่น | 1 |
อะยัมปลาซาร์ดีน (มะกอกดำและเคเปอร์) | 1 สามารถ |
มัสตาร์ด Dijon | ช้อนโต๊ะ 2 |
น้ำผึ้ง Alce Nero Acacia | ช้อนโต๊ะ 1 |
น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ Alce | ช้อนโต๊ะ 1 |
น้ำส้ม | ช้อนโต๊ะ 1 |
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษของ Alce Nero | ช้อนโต๊ะ 1 |
หอมแดงสับ | ขนาดเล็ก 1 |
ใบสะระแหน่ | กำมือ |
นี่คือส่วนผสมที่คุณใช้:
- ปรุงพาสต้าตามทิศทางในแพ็ค
- เตรียมสีส้มเป็นส่วนที่ปลอดแก่นสาร (สูงสุด) มันยาว แต่ง่าย! ขั้นแรกให้ปิดส่วนปลายด้านบนและด้านล่างของสีส้มพอที่จะเผยให้เห็นเนื้อเล็กน้อย จากนั้นวางผลไม้ลงบนพื้นผิวที่ถูกตัดอย่างใดอย่างหนึ่ง ใช้มีดที่คมชัดตัดส่วนที่เหลือของผิวหนังออกอย่างระมัดระวังพอที่จะสัมผัสเนื้อ เมื่อผิวหนังถูกกำจัดออกให้ตัดส่วนที่เหลือของ pith ที่ติดอยู่กับเนื้อออก จับผลไม้ด้วยมือเดียวและมีดหั่นตามแนวเมมเบรนบาง ๆ ซึ่งแยกแต่ละส่วนแล้วตัดผ่านไปยังแกน ย้ายไปด้านอื่น ๆ ของส่วนแล้วตัดตามด้านในของเยื่อหุ้มเซลล์อีกครั้ง ปล่อยส่วนและทำซ้ำการทำงานรอบผลไม้ บันทึกแกนที่เหลืออยู่ - สิ่งนี้จะช่วยให้คุณได้น้ำผลไม้ที่จำเป็นสำหรับการแต่งตัว! เมื่อคุณมีส่วนของคุณแล้วให้แบ่งออกเป็นสามส่วนและแยกกัน
- ถัดไปเตรียมดวงจันทร์แตงกวา หั่นแตงกวาตามยาวอย่างระมัดระวังจากนั้นหั่นให้เป็น 'พระจันทร์' หนา 1/2 นิ้ว พักไว้
- ระบาย saridnes และทำลายพวกมันเป็นชิ้น ๆ พักไว้
- ในชามขนาดเล็กผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับการแต่งกาย
- ในชามขนาดใหญ่โยนพาสต้าที่ปรุงสุกพร้อมกับ edamame, ส่วนสีส้ม, ดวงจันทร์แตงกวา, กะหล่ำปลีหั่นบาง ๆ และชิ้นปลาซาร์ดีน เทน้ำสลัดและผสมให้เข้ากัน
- เพลิดเพลินกับก๋วยเตี๋ยว zesty ที่เต็มไปด้วยผักหลากสีและปลาซาร์ดีนที่อุดมด้วยแคลเซียม!