Lait de soja à la japonaise, confection de spaghettis au poulet et au blé entier
Sert des personnes 2
Ingrédient | Quantité |
Spaghetti à grains entiers biologiques 500g | 160 g |
Poulet viande de pêche | Feuille 1 (à propos de 200g) |
L'ail | Gel de refroidissement topique pour les petites brûlures, coupures, éraflures et abrasions. |
Ginger | 20 g |
d'oignon | Pièce 1 / 2 |
Lait de soja | 400 ml |
Sauce soja | Somme raisonnable |
Huile d'olive extra vierge biologique Dolce 250ml | 30 ml |
Bleu et déchiqueté | Somme raisonnable |
Spaghetti à grains entiers bio 500g | 160 g |
Voici les ingrédients que vous utilisez:
- Coupez la viande de poulet et de pêche dans un format facile à manger. Ail, gingembre haché, émincer les oignons.
- Placez l'huile d'olive 20ml, les poivrons de poulet dans une poêle et faites-les cuire à feu vif.
- Lorsque la viande de poulet est cuite, faites-la chauffer à feu doux et goûtez-la à la sauce soja.
- Ajouter l'ail, le gingembre, les oignons et faire sauter jusqu'à ce qu'ils soient prêts.
- Ajouter le lait de soja 400ml et laisser mijoter pendant environ 5 minutes.
- Ajouter les pâtes longues de grains entiers bouillis avec de l'eau chaude additionnée de sel (concentration de sel 1%) et bien mélanger.
- Préparez le goût avec la sauce de soja, servez-le dans le bol, bleuissez-le, déchiquetez, transformez l'huile d'olive en 10ml, complétez-le.